Er du klar for å Ta Tak i treningen din?
Ta Tak er det perfekte stedet for deg som ønsker å komme i gang med bevegelse og fysisk aktivitet igjen. Gjennom kurset får ukentlige treningsøkter med instruktør som veileder, tilpasser og sørger for at du opplever mestring hver eneste gang.
Ta Quizen nedenfor for å finne ut hvilket kurs som passer best for deg
Hvordan fungerer Ta Tak?
Hva sier tidligere deltagere
Tidligere kunder forteller kort om sin opplevelse av Ta Tak og hva det har gjort for deres liv
Linda + Elizabeth
Fit45+
Barbro
Tidligere deltager
Margrete
Ta Tak
Linda
Fit45+
Spørsmål og svar
Våre kurs er laget for å få deg igang med trening, utfordre og inspirere deg. Vi brukerSe for deg hvor en håndball/fotball trening møter treningsenter verden, hvor vi alle er på samme lag vi trener sammen uten ball med en trener som er med og guider deg.
Kursene er spesielt rettet mot de som er nye til trening eller har vært borte fra trening en periode og som ønsker komme igang med trening igjen.
Bli med i et fellesskap av mennesker som ønsker å ta vare på helsen å få mer energi.
Dette er starten på din treningsreise!
Hva som inngår
-
Mat, kostholds og motivasjonsforedrag
-
2 ukentlige treninger
-
En dedikert trener som hjelper på veien
-
Lokasjon, Norges fremste senter for funksjonell trening
-
Vi legger grunnlaget for din videre trening.
Les hva våre kursdeltagere har å si
Å ta kontroll over helsen og treningen din handler om mer enn bare å trene. Det handler om å få tid til deg selv, bygge et fellesskap rundt målene dine og velge det riktige miljøet for å hjelpe deg med å komme dit.
Kaia
Grunnen til jeg liker Ta Tak kurset så godt er samholdet, at det er så inkluderende miljø og fine folk!
"
Øystein
Jeg oppdaget denne treningsformen for 7 år siden - en morsom og utrolig effektiv treningsform. Jeg liker den store variasjonen, og at øktene ikke er så lange, og de dyktige coachene. Liker godt den positive viben i boxen, og alt det sosiale som følger med - har fått flere nye venner og mange gode bekjentskaper gjennom disse årene. Stor bonus: korsryggproblemene jeg sleit med før, er borte!
"
Katharina
Gamlebyen har jo blitt mitt tredje hjem, og det skyldes nok i stor grad menneskene og miljøet her. Det å komme til en boks med så mange gledesspredere, som inkluderer og byr på seg selv gjør at jeg stortrives i treningshverdagen. Alle bekymringer fordufter i det jeg løper opp den røde løperen og setter i gang en økt på gamlebyen 😍
"
Vi tror på at du blir fornøyd!
100% pengene tilbake-garanti
Hvis du ikke er fornøyd med kurset, kan du få 100 % av pengene tilbake – uten spørsmål.
Vårt mål er å få deg igang med trening på en lystbetont måte, vi ser at nesten 95% av kurseltagerne våre blir med videre. Og vi håper du er en av disse.
Vi utfordrer deg til uforpliktende å teste oss ut og bli med på en treningsreise, Vi tror oppriktig at vi kan være med å løfte din form gi deg mer energi og glede i hverdagen!
Vi skal også ha det veldig gøy på veien, og du kommer til å møte mange hyggelige mennesker i samme situasjon som deg.
Trivsel er veien til kontinuitet i treningen som gir deg resultater!
Let's PLAY
Vi vet at du har valg når det gjelder å ta kontroll over treningen din. Det er mange alternativer der ute. Vi vil at du skal vite at vi tilbyr noe annerledes: vi bryr oss om resultater og reisen.
Ta Tak Kurs er designet av eksperter som har vært i bransjen i årevis. Vi tror på å tilby et morsomt, inkluderende og støttende miljø for både folk som er nybegynnere i trening, hvor alle er i samme båt
Målsetningen er å bygge deg opp gjennom dette kurset, gi deg motivasjon å kunnskap, hvor vi gjennom dette 6-8 ukers kurset skal legge veien videre for deg å din treningsreise.
La oss sammen gjøre dette til en gøy å larerik opplevelse hvor du får resultater av treningen din. La noen av Norges beste trenere hjelpe deg med dette.
Vanlige Spørsmål
Hvor er kurset vårt?
Ta Tak kurset holdes på Play; Gamlebyen i Oslo, Kristiansand, Arendal, Tvedestrand og Froland
Hvem er kursene rettet mot?
Kursene er rettet mot de som er nye til trening å som vil komme igang. Ta tak i egen helse, Til deg som gjerne vil gå ned noen kilo og som trenger komme igang igjen.
Hva inngår i kursene?
6-8 ukers kurs hvor man trener fast 2 dager i uken med trener
Hva er fordelene ved å delta i kursene?
Du vil lære hvordan du trener, bygge selvtillit, forbedre mobiliteten, få en bedre forståelse av funksjonell trening, vi vil hjelpe deg å guide deg gjennom kurset, når kurset er ferdig så legger vi sammen en plan for videre trening.
Hva slags utstyr trenger jeg for å delta i kursene?
Alt nødvendig utstyr er tilgjengelig på vårt treningssenter.
Er det spesielle tidspunkter for kursene?
Ja det er det, vi starter nye kurs flere ganger i måneden. Dette vil du få info om fra vår trener når vi kontakter deg, bare fyll ut skjema
Ventelister
Ja det er det, men vi garanterer plass innen en mnd for oppstart.